Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 19 Februari 2021
|
59,1 kg
Sejauh ini Berkurang: 13,4 kg.
Sisa: 5,4 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 19 Februari 2021:
|
2371 kkal
|
Lemak: 104,80g | Prot: 122,09g | Karb: 237,99g.
Makan Pagi: Nespresso Café, Notco Not Milk, Água com Limão. Makan Siang: Zucca Cogumelo Paris , Ervilhas (Congelado), Italac Creme de Leite Zero Lactose, Bacon, Urbano Macarrão de Arroz. Makan Malam: Tirolez Queijo Mussarela Light Zero Lactose, Presunto Fatiado (Normal, Aprox. 11% de Gordura), Tomates, A1 Bakery Pão de Cenoura, La Violetera Azeitonas Verdes, Sadia Salame tipo Hamburguês. Camilan/Lainnya: Danone YoPRO 15G High Protein (Chocolate), Sabor da Terra Semente de Chia, Sabor da Terra Nibs de Cacau, Mirtilos, Mel, Quaker Aveia em Flocos, Castanhas-do-Pará, Água. lagi...
|
Kehilangan 0,7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan alienap
|