Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 14 November 2013
|
83,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 9,2 kg.
Diet diikuti: Buruk.
|
Lihat Kalender Diet, 14 November 2013:
|
1237 kkal
|
Lemak: 51,69g | Prot: 42,76g | Karb: 153,12g.
Makan Pagi: Devondale Dairy Soft Butter, White Wings Moist Date Loaf, Tea with Milk, Whole Milk, Coffee (Brewed From Grounds), Benifex Fish Oil (1000 mg). Makan Siang: Coffee with Milk, V8 Breakfast Fusion, Rotisserie Chicken. Makan Malam: Twinings Peppermint Tea. Camilan/Lainnya: Allens XXX Mints, Nestle Smarties. lagi...
|
|
2865 kkal
|
Latihan:
Berdiri - 5 jam, Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 2 jam, Istirahat - 9 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan janetofnq
|