Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 19 Februari 2021
|
52,7 kg
Sejauh ini Berkurang: 5,5 kg.
Sisa: 2,7 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 19 Februari 2021:
|
1084 kkal
|
Lemak: 58,16g | Prot: 53,49g | Karb: 86,32g.
Makan Pagi: Ceviz, Kırmızı veya Arnavut Biberi, Tatlı Kırmızı Biber, Maydanoz, Süzme Peyniri (Yağsız), Salatalık, Kiraz Domates, Roka Marulu, Yeşil Zeytin, Kaymak, Haşlanmış Yumurta, Yeşil Çay, Ekmecik Tam Buğdaylı Sandviç Ekmeği. Makan Siang: Torku Kaşar Peyniri, Ekmecik Tam Buğdaylı Sandviç Ekmeği, Kırmızı Mercimek Çorbası. Makan Malam: Kıymalı Makarna, Ev Yapımı Yoğurt, Kıymalı Yumurta. Camilan/Lainnya: Yeşil Çay. lagi...
|
Kehilangan 1,5 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan fatoscnt
|