Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 19 Februari 2021
|
80,7 kg
Sejauh ini Berkurang: 1,3 kg.
Sisa: 13,7 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 19 Februari 2021:
|
2165 kkal
|
Lemak: 97,94g | Prot: 78,60g | Karb: 236,89g.
Makan Pagi: Kaffee mit Milch, K-Classic Milch 1,5% , Knabsi Sonnenblumenkerne, DM Kürbiskerne , Heidelbeeren, K-Bio Vollkorn-Haferflocken, Honig, Cheddar-Käse, Meggle Streichzart Gesalzen, Golden Toast American Sandwich (38g). Makan Siang: Äpfel. Makan Malam: Cocktailtomaten, Alpenmark Toast Käse, Weiche Salami, Golden Toast American Sandwich (38g), Edeka Geflügelwiener, Gut & Günstig French Dressing, Combi Gemischter Salat . Camilan/Lainnya: Kinder Riegel (21g), Kinder Milchschnitte. lagi...
|
|
2077 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 1 jam, Jumping Jacks - 1 menit, Istirahat - 16 jam dan 59 menit, Tidur - 6 jam. lagi...
|
Memperoleh 0,2 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Yeska90
|