Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 19 Februari 2021
|
70,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 19,3 kg.
Sisa: 11,4 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 19 Februari 2021:
|
2070 kkal
|
Lemak: 113,65g | Prot: 78,04g | Karb: 171,38g.
Makan Pagi: Kaffee mit Milch, SchapfenMühle Porridge Hafermahlzeit Apfel-Zimt, Ener Bio Kakaonibs, Äpfel, Andechser Natur Bio-Jogurt Mild, Alnatura Kokoschips. Makan Siang: Fürstenkrone Bunter Rohkostsalat, Hackfleisch (80% mager / 20% Fett, Frikadelle, Gekocht, Gegrillt), Gekochter Blumenkohl (Frischware). Makan Malam: Fürstenkrone Bunter Rohkostsalat, Buletten, Gekochter Blumenkohl (Frischware). Camilan/Lainnya: Alnatura Kokos Schnitte. lagi...
|
Kehilangan 0,5 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
|