Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 13 November 2013
|
76,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 5,0 kg.
Sisa: 21,8 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 13 November 2013:
|
635 kkal
|
Lemak: 40,60g | Prot: 26,29g | Karb: 50,98g.
Makan Pagi: Bacon, Egg White, Green Peppers, Tomatoes. Makan Siang: Frank's Red Hot Sauce, marjoram-chicken-tenderloin-sk... Paleo, Mashed Cauliflower. Makan Malam: Lemon. Camilan/Lainnya: Almonds, Blueberries. lagi...
|
|
2160 kkal
|
Latihan:
Berdiri - 1 jam, Duduk - 7 jam, Istirahat - 8 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 2,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan fatgirllittlecoat
|