Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 19 Februari 2021
|
64,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 4,2 kg.
Sisa: 6,8 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 19 Februari 2021:
|
1088 kkal
|
Lemak: 37,27g | Prot: 30,07g | Karb: 173,19g.
Makan Pagi: Лукум, Распак Сухое Молоко 26%, Кофе, Клубника. Makan Siang: Брокколи, Огурец (без Кожуры), Салат с Зеленью и Овощным Ассорти, Nordic Галета из Овса с Фруктами, Томатный Суп. Makan Malam: Приготовленная Брюссельская Капуста. Camilan/Lainnya: Дымка Галеты Классические , банан Мини, Орехи Кешью. lagi...
|
|
1892 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 2 jam, Istirahat - 14 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,8 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Карина Овчинникова
|