Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 19 Februari 2021
|
49,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 7,5 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 19 Februari 2021:
|
1925 kkal
|
Lemak: 67,77g | Prot: 105,48g | Karb: 170,69g.
Makan Pagi: Äpfel, Tomaten, Gelbe Paprika, Kaffee mit Milch, Wasa Rustikal Knäckebrot, Räucherlachs, Zucker, Belbake Speisestärke, Grafschafter Grieß, Ei, Milbona Magerquark. Makan Siang: Kaffee mit Milch, Pancakes, Mibell Gouda Leicht, Milram Frischer Schmand, Milbona Creme Fraiche 30%, Rama Cremefine 15%, Milfina Crème Leicht Kräuter, Landgeflügel Hähnchenbrust-Filet, Rote Paprika, Knoblauch, Zwiebeln. Makan Malam: Trauben, Aldi Käse Snack, Weißer Tafelwein. Camilan/Lainnya: Senseo Cappuccino, Leerdammer Original Mild-Nussig, Wasa Ballaststoffe. lagi...
|
|
1947 kkal
|
Latihan:
Memasak - 1 jam, Membersihkan - 5 jam, Fitness (Workout) - 30 menit, Senam (Ringan, Misalnya Latihan Di Rumah) - 11 menit, Istirahat - 7 jam dan 19 menit, Tidur - 10 jam. lagi...
|
Kehilangan 3,5 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan AnnaSeifert82
|