Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 19 Februari 2021
|
78,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 2,8 kg.
Sisa: 3,2 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 19 Februari 2021:
|
2480 kkal
|
Lemak: 64,48g | Prot: 188,24g | Karb: 273,26g.
Makan Pagi: Conad Pane Soffice con Farina Integrale , Hero Marmellata Light Albicocca, Mulino Bianco Fette Biscottate Armonie Malto d'orzo , Le Naturelle Albume d'uovo, Uovo. Makan Siang: Pane Comune, Verdura Cotta, Olio Extra Vergine di Oliva, Conad Riso Basmati, Petto di Pollo, Carne. Makan Malam: Olio Extra Vergine di Oliva, Pane Comune, Costata di Manzo (Piccola, Magra, Tagliata Completamente senza Grasso). Camilan/Lainnya: Muller Passione alla Greca Yogurt Magro Nocciola. lagi...
|
Memperoleh 6,3 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan michele salini
|