Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 19 Februari 2021
|
68,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 14,5 kg.
Sisa: 9,8 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 19 Februari 2021:
|
1207 kkal
|
Lemak: 41,77g | Prot: 47,92g | Karb: 156,27g.
Makan Pagi: Kaffee, TiP Magerquark, Oatsome Hakuna Makokos, Oatsome Käpt‘N Blaubeer. Makan Siang: Bofrost Däumling Eis , Paniertes Rinderhackfleisch oder Frikadelle, Rama Cremefine 15%, Gekochter Brokkoli (Fettfrei Gekocht), Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht). Makan Malam: Rote Paprika, Kohlrabi, Goldähren Dinkelbrot, TiP Putenbrust Classic. Camilan/Lainnya: Erdinger Weizenbier Alkoholfrei, Haribo Bumix. lagi...
|
Kehilangan 4,0 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan kleinemaus83
|