Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 19 Februari 2021
|
60 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 4 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 19 Februari 2021:
|
1043 kkal
|
Lemak: 22,45g | Prot: 41,32g | Karb: 158,94g.
Makan Pagi: 拿鐵咖啡. Makan Siang: 鮮榨橙汁, 茶葉蛋, 涼麵, 哈密瓜. Setelah Makan Siang: 7-11 中熱拿. lagi...
|
|
1535 kkal
|
Latihan:
Squats - 10 menit, Istirahat - 15 jam dan 50 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 0,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan panyaya
|