Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 19 Februari 2021
|
61,4 kg
Sejauh ini Berkurang: 2,6 kg.
Sisa: 1,4 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 19 Februari 2021:
|
1378 kkal
|
Lemak: 58,77g | Prot: 66,44g | Karb: 148,45g.
Makan Pagi: Сарафаново Молоко 2,5%, Бабаевский Шоколад Люкс, Алые Паруса Морская Капуста по-Сахалински, Кофе (из Молотых Зерен), Петрушка, Укроп, Перекресток Авокадо , Grow Food Омлет, Зеленый Горошек (Замороженный). Makan Siang: Здоровое Питание Орех Грецкий (Ядро), Укроп, Авокадо Авокадо, Рестоль Паштет Французский с Гусиной Печенью, Finn Crisp Хлебцы Многозерновые (6г), Грейпфрут, Зеленое Яблоко. Makan Malam: Шарлиз Зефир Бело-Розовый, Травяной Чай, Райт Дорада Жареная, Livianta Овощи Весенние, Ярмарка Булгур, Дикси Перец Стручковый, Алые Паруса Морская Капуста по-Сахалински. Camilan/Lainnya: Творог 5%, Ежевика, Малина, Фрутлайн Финики Сушеные, Кофе (из Молотых Зерен). lagi...
|
|
1792 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 2 jam, Istirahat - 14 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 1,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Natalya chubby
|