Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 19 Februari 2021
|
83,1 kg
Sejauh ini Berkurang: 10,2 kg.
Sisa: 3,1 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 19 Februari 2021:
|
1834 kkal
|
Lemak: 72,68g | Prot: 90,26g | Karb: 213,36g.
Makan Pagi: Grafschafter Zuckerrübensirup, Rote Paprika, Gurke (mit Schale), Wechsler's Steinofen Forellenfilets, Bresso Bresso mit Meersalz, Vollkornbrot, Kaffee, Aldi Bio Bio Haferdrink Natur, Aldi Bio Bio Haferdrink Natur, Kaffee. Makan Siang: Wechsler's Steinofen Forellenfilets, Edeka Bio Tahin Sesammus, TiP Pfannengemüse, Ofengemüse. Makan Malam: IronMaxx 100% Whey Protein, Pomelo. Camilan/Lainnya: Bio Bio Haferdrink Natur, Kaffee, Lidl Griechischer Joghurt, Suntree Mandelstifte, Alnatura Kakaonibs, Kakaopulver (Ungesüßt), Banane, Avocado. lagi...
|
|
1754 kkal
|
Latihan:
Hula Hoop - 20 menit, Google Fit - 23 jam dan 40 menit. lagi...
|
Kehilangan 2,8 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan NastjaL
|