Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 19 Februari 2021
|
77,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 4,5 kg.
Sisa: 4 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 19 Februari 2021:
|
1074 kkal
|
Lemak: 37,61g | Prot: 47,27g | Karb: 133,23g.
Makan Pagi: Scheibletten, Popp Fleischsalat, Golden Toast Butter Toast, Kaffee mit Milch. Makan Siang: Hofmann Menue Hühnerfrikasse, Uncle Ben's Spitzen-Langkorn-Reis, Maggi Soße zu Sauerbraten, Heichelheimer Kloßteig Halb und Halb, Purland Sauerbraten Vom Rind. Makan Malam: Pizza Selbstgemacht. lagi...
|
|
2436 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 50 menit, Istirahat - 4 jam dan 40 menit, Mengemudi - 1 jam dan 30 menit, Tidur - 8 jam, Menonton Televisi - 1 jam, Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan KlausR
|