Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 19 Februari 2021
|
64,1 kg
Sejauh ini Berkurang: 5,9 kg.
Sisa: 4,1 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 19 Februari 2021:
|
1342 kkal
|
Lemak: 50,09g | Prot: 68,60g | Karb: 158,92g.
Makan Pagi: Estathé Zero Limone, Marmellata Light Mirtilli, Mulino Bianco Pan Bauletto Integrale, Caffè (Espresso). Makan Siang: Fragole, Pomodori Ciliegini, Beretta Petto di Pollo Arrosto, Nonno Nanni Fresco Spalmabile, Cabrioni Wafer al Cacao, Caffè Espresso. Makan Malam: Ferrero Roche Rocher, Olio Extra Vergine di Oliva, Pangrattato, Santa Lucia Mozzarella Light, Patate al Forno. Camilan/Lainnya: Pesoforma Barrette al Cioccolato Fondente e Mandorla, Caffè Espresso, Ferrero Roche Rocher, Pere, Caffè Espresso. lagi...
|
|
2593 kkal
|
Latihan:
Pekerjaan Rumah Tangga - 2 jam dan 37 menit, Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 5 jam, Istirahat - 7 jam dan 23 menit, Tidur - 9 jam. lagi...
|
Kehilangan 2,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Saretta-88
|