Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 19 Februari 2021
|
68,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 39,1 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 19 Februari 2021:
|
1869 kkal
|
Lemak: 51,24g | Prot: 187,60g | Karb: 150,00g.
Makan Pagi: AH Dikke Meergranen Rijstwafel, Gwoon Pindakaas 100% Naturel, Bulkpowders Pure Whey Protein Chocolate Cookies, Jumbo Magere Franse Kwark. Makan Siang: Gele Wortel Nasi, Bon Coco Kokosmelk Light, AH Kipfilet Naturel, AH Italiaanse Roerbakgroenten, Koh Thai Rode Curry Pasta. Makan Malam: Bulkpowders Pure Whey Protein Chocolate Cookies, Jumbo Magere Franse Kwark. Camilan/Lainnya: Bulkpowders Pure Whey Protein Chocolate Cookies, Brinta Brinta, Jumbo Magere Melk. lagi...
|
Kehilangan 2,8 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan nick_hatert
|