|
21/365
Wünsche euch einen tollen Start ins Wochenende 🌸💙
|
88,1 kg
Sejauh ini Berkurang: 10,4 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 19 Februari 2021:
|
1440 kkal
|
Lemak: 37,02g | Prot: 71,28g | Karb: 195,68g.
Makan Pagi: Krüger Latte Macchiato, Alpro Sojadrink - Schokolade, True Fruits Smoothie Purple, Rügenwalder Mühle Vegane Pommersche Schnittlauch, Leicht & Cross Knusperbrot Weizen, Alpro Sojadrink - Schokolade, Krüger Latte Macchiato. Makan Siang: Ehrmann High Protein Pudding Chocolate Pudding, Das Gesunde Plus Heiße Zitrone, Ehrmann High Protein Pudding Chocolate Pudding. Makan Malam: Edeka Paprika in Streifen Geschnitten, Buko Pikante Kräuter, Spaghetti Trocken. lagi...
|
|
3009 kkal
|
Latihan:
Pekerjaan Rumah Tangga - 1 jam, Elliptical - 1 jam, Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 50 menit, Istirahat - 13 jam dan 10 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 1,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan _Feline_
|