Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 19 Februari 2021
|
58,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 1 kg.
Sisa: 8,8 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 19 Februari 2021:
|
1851 kkal
|
Lemak: 92,94g | Prot: 62,76g | Karb: 206,02g.
Makan Pagi: Salam, Zeytin, Doygun Tam Buğday Ekmeği, Sütaş Süzme Peynir, Havuç, Kırmızı Domates, Haşlanmış Yumurta. Makan Siang: Kuru İncir, Mandalina, Kuru Kavrulmuş Yer Fıstığı (Tuzsuz). Makan Malam: Fındık, Tam Yağlı Sade Yoğurt, Nohut Yemeği, Mercimek Çorbası, Susamlı Simit. Camilan/Lainnya: Nescafe İkisi Bir Arada, Ruffles Sade. lagi...
|
Memperoleh 1,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan elofits
|