Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 19 Februari 2021
|
64,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 5,6 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 19 Februari 2021:
|
1553 kkal
|
Lemak: 60,22g | Prot: 71,52g | Karb: 178,42g.
Makan Pagi: Bombbar Кокосовая Паста, Кофе с Молоком, Натбаттер Арахисовая Паста, Батон, Махеевъ Джем Малиновый. Makan Siang: Чай, Батон, Мясницкий Ряд Говядина Деликатесная в/К, Hochland Сыр Грюнландер. Makan Malam: Чай, Куриное Филе Жареное без Масла, Морковь по-Корейски, Огурец (с Кожурой), Barilla Соус Песто Дженовезе, Paramonga Вяленые Томаты в Масле, Квадрат Лаваш Тандырный Элитный Бездрожжевой, iFarm Микс Листовых Салатов. Camilan/Lainnya: Апельсин, Чай, Глобус Молоко 2,5%, Кофе с Молоком. lagi...
|
|
1726 kkal
|
Latihan:
Tari (Gerak Lambat) - 45 menit, Istirahat - 15 jam dan 15 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 2,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan леся 84
|