Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 19 Februari 2021
|
80,9 kg
Sejauh ini Berkurang: 4,1 kg.
Sisa: 20,9 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 19 Februari 2021:
|
862 kkal
|
Lemak: 27,00g | Prot: 41,82g | Karb: 116,83g.
Makan Pagi: Zeytin, Tatlı Kırmızı Biber, Domatesler, Maydanoz, Havuç, Yumurta. Makan Siang: Haşlanmış Tavuk Göğsü, McDonald's Akdeniz Salata (Sossuz), Bulgur Pilavı. Makan Malam: Elma, Trabzon Hurması, Kellogg's Yulaf Ezmesi . Camilan/Lainnya: Fındık, Kuru Kayısı, Badem. lagi...
|
Kehilangan 2,8 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan asafson
|