Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 13 November 2013
|
60,3 kg
Sejauh ini Berkurang: 0,7 kg.
Sisa: 3,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 13 November 2013:
|
1161 kkal
|
Lemak: 42,46g | Prot: 41,24g | Karb: 152,90g.
Makan Pagi: Nestlé Galletas Fitness Chia, Miel y Almendras, Té (Infusión). Makan Siang: Maruchan Sopa "Instant Lunch" Sabor Carne Asada. Makan Malam: Té (Infusión), Naranjas, Nuggets de Pollo, Paella con Mariscos. Camilan/Lainnya: Té (Infusión), Nestlé Galletas Fitness Chia, Miel y Almendras. lagi...
|
|
2099 kkal
|
Latihan:
Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 7 jam, Yoga Birkram - 2 jam dan 30 menit, Istirahat - 6 jam dan 30 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,9 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan HadadeBosque
|