Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 19 Februari 2021
|
79,3 kg
Sejauh ini Berkurang: 2,7 kg.
Sisa: 22,3 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 19 Februari 2021:
|
2285 kkal
|
Lemak: 107,55g | Prot: 72,27g | Karb: 197,78g.
Makan Pagi: Огурец (с Кожурой), Помидоры, Чай с Сахаром, Бутерброд с Маслом и Сыром, Окраина Сарделька Молочная. Makan Siang: Помидоры, Огурец (с Кожурой), Виктория Картофель по-Домашнему, Ашан Мясные Зразы с Яйцом, Суп-Пюре из Брокколи. Makan Malam: Zatecky Gus Пиво Светлое. Camilan/Lainnya: Хлеб Черный, Сарделька, Кофе с Молоком и Сахаром, Морс Брусничный, Сметана , Блины на Молоке. lagi...
|
|
2265 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 4 jam, Istirahat - 12 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 1,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan RedkoСтася
|