Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 19 Februari 2021
|
73,3 kg
Sejauh ini Berkurang: 11,7 kg.
Sisa: 8,3 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 19 Februari 2021:
|
1454 kkal
|
Lemak: 49,93g | Prot: 94,15g | Karb: 154,34g.
Makan Pagi: Ritter Sport Шоколад Ром, Изюм, Орех, Белый Город Молоко 2,5%, Кофе, Простоквашино Ряженка 4%, Приправыч Желатин Пищевой, Мицеллярный Казеин, Какао, Активия Йогурт, Творог (Обезжиренный), Коломенское Лаваш Армянский Тонкий. Makan Siang: Свекла Вареная, Кальмар тушеный, Мандарины, Гречка Отварная, Магнит Цыпленок Гриль. Makan Malam: Bombbar Протеиновый Батончик Coconut Cake. Camilan/Lainnya: Простоквашино Сливки 10%. lagi...
|
Kehilangan 4,2 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Lenok_66
|