Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 18 Februari 2021
|
61,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 6,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 18 Februari 2021:
|
1524 kkal
|
Lemak: 34,27g | Prot: 52,49g | Karb: 253,15g.
Makan Pagi: Tholem Queso Untable, Riera Tostadas de Mesa, Ledesma Azúcar, Té (Infusión). Makan Siang: Garoto Bombones, Tomate de Árbol, Natura Mayonesa, La Campagnola Atún al Natural, D&D Pan Artesanal Integral . Makan Malam: Lechuga, Tomates, Zanahoria, Huevo, Dos Hermanos Arroz Integral. Camilan/Lainnya: Tholem Queso Untable, Riera Tostadas de Mesa, Azúcar, Té (Infusión), Caramelos Duros. lagi...
|
|
1647 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 1 jam, Istirahat - 15 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 38,5 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan fernanda.1984
|