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어제 백숙 먹고 밥을 안 먹어서 그런가 체중 확 내려가네~ 확실히 법과 고기는 같이 안 먹는 게 건강에 정석이네~^^
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69,1 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 6,1 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
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Lihat Kalender Diet, 19 Februari 2021:
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1403 kkal
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Lemak: 51,85g | Prot: 74,14g | Karb: 169,81g.
Makan Pagi: 닭계장, 삶은 죽순 (요리시 지방추가), 두부, 잡곡밥, 멸치볶음, 계란 노른자, 풀무원 살아있는 실의힘, 초록마을 유기농 브로콜리 양배추. Makan Siang: 아구탕, 멸치볶음, 계란후라이, 잡곡밥. Makan Malam: 코코씸 코코씸 100%, 바나나, 자연드림 원료 그대로 넣은 타트체리즙. Camilan/Lainnya: 아몬드, 맞고을식품 계피맛캔디. lagi...
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Kehilangan 5,6 kg dalam 1 minggu
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Sejarah Berat Badan 아쥬 겸댕이
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