|
崩潰中……
|
52 kg
Sejauh ini Berkurang: 6,2 kg.
Sisa: 2 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 19 Februari 2021:
|
1195 kkal
|
Lemak: 33,58g | Prot: 85,68g | Karb: 142,79g.
Makan Pagi: 長松 五香牛肉乾, 天地合補 天地合補葡萄糖胺飲, 年糕, 年糕, 萵苣, 芝麻醬（味滋康）20毫升, 水煮蛋. Makan Siang: 高麗菜, 蔥, 米血糕, 金針菇, 蒸南瓜, 蒸南瓜, 豬排（上腰部，去骨）, 壽喜燒（炒牛肉及蔬菜加醬油）. lagi...
|
|
1383 kkal
|
Latihan:
健行1.45 - 34 menit, Istirahat - 15 jam dan 26 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 3,5 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
|