Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 13 November 2013
|
74,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 2,8 kg.
Sisa: 24,2 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 13 November 2013:
|
676 kkal
|
Lemak: 16,63g | Prot: 46,95g | Karb: 83,92g.
Makan Pagi: Finlandia Queso Crema Light, Bimbo Pan Salvado Light, Café con Leche Descremada. Makan Siang: Cebollas, Zapallito Verde, Huevo Duro, Clara de Huevo, Ensalada de Verduras Mixtas. Makan Malam: La Salteña Ravioles Pollo y Verdura. Camilan/Lainnya: Bimbo Pan Salvado Light, CBSé Yerba Mate Hierbas Serranas. lagi...
|
|
2681 kkal
|
Latihan:
Peregangan (Yoga) - 10 menit, Duduk - 12 jam dan 30 menit, Pekerjaan Rumah Tangga - 2 jam, Tidur - 8 jam dan 20 menit, Pelatihan Sirkuit - 30 menit, Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 30 menit. lagi...
|
Kehilangan 2,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan lulucecita
|