Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 31 Januari 2021
|
84,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 5,8 kg.
Sisa: 21,0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1002 kkal
|
Lemak: 27,10g | Prot: 77,00g | Karb: 105,69g.
Makan Pagi: Weetabix Weetabix , Morrisons Skimmed Milk, Kellogg's All-Bran. Makan Malam: Tesco Medium Eggs, Heck Chicken Italia Burgers. Camilan/Lainnya: Tesco Chocolate & Caramel Cereal Bar, Ambrosia Low Fat Devon Custard, Waitrose Trifle Sponge, Hartley's No Added Sugar Strawberry Jelly, Snackrite Crisps. lagi...
|
|
2223 kkal
|
Latihan:
Yoga - 10 menit, Berjalan (Latihan) - 5,5 km/jam - 37 menit, Istirahat - 13 jam dan 13 menit, Tidur - 10 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan hellsbells2701
|