Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 18 Februari 2021
|
64 kg
Sejauh ini Berkurang: 2 kg.
Sisa: 6 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 18 Februari 2021:
|
1058 kkal
|
Lemak: 42,60g | Prot: 66,06g | Karb: 106,78g.
Makan Pagi: Vigor Margarina, Café, Sadia Mussarela, Wickbold Pão Integral Castanha do Pará e Quinoa. Makan Siang: Cenouras, Pêra Portuguesa, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Purê de Batata Baroa, Carne de Vaca do Coxão (Bife, apenas Parte Magra, Cortada até 0 cm de Gordura). Makan Malam: Cebolas, Tomates, Quatá Ricota Fresca, Ovo Mexido. Camilan/Lainnya: Mel, Quaker Aveia em Flocos Finos, Batavo Iogurte Natural Desnatado. lagi...
|
Kehilangan 3,5 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Grasselli Gi
|