Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 18 Februari 2021
|
146,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 1,4 kg.
Sisa: 27,6 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 18 Februari 2021:
|
2225 kkal
|
Lemak: 66,47g | Prot: 85,22g | Karb: 310,76g.
Makan Pagi: Bauer Der Große Bauer Himbeere, Kinder Milchschnitte, Popp Alaska-Seelachs Brotaufstrich, K-Classic Delikatess Bierschinken, Mischkornbrot. Makan Malam: Uncle Ben's Spitzen-Langkorn-Reis, Zwiebeln, Bernard Matthews Hähnchenbrustfiletstücke, Iglo Rahm-Gemüse Königsgemüse. Camilan/Lainnya: Thüringer Waldquell Plus Lemon, Almdudler Almdudler, Katjes Wunderland Black Edition . lagi...
|
|
4218 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Latihan) - 5,5 km/jam - 1 jam dan 30 menit, Istirahat - 14 jam dan 30 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 0,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Tanthalis
|