Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 18 Februari 2021
|
142,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 45,2 kg.
Sisa: 27,8 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 18 Februari 2021:
|
2507 kkal
|
Lemak: 102,88g | Prot: 117,99g | Karb: 268,90g.
Makan Pagi: Melitta Café sem Açúcar , Limão, Sadia Patê de Peito de Peru, Tirolez Queijo Minas Frescal, Tapioca, Visconti Pão de Forma Integral, Ovo Mexido, Tirolez Queijo Minas Frescal. Makan Siang: Nestlé Negresco, Leite (Leite Integral), Nescau Achocolatado em Pó, Polly Leite em Pó Integral, Integralmedica Whey 100% Pure, Vitao Granola Tradicional Light, Power One Pasta de Amendoim Integral, Iogurte Natural, Alface, Visconti Pão de Forma Integral, Tirolez Queijo Minas Frescal, Sadia Patê de Peito de Peru. Makan Malam: Kobber Granola de Cereais, Camponesa Leite em Pó Integral, Leite (Leite Integral), Power One Pasta de Amendoim Integral, Alface de Folha Verde, Tirolez Queijo Minas Frescal, Tirolez Requeijão Cremoso, Ovo Mexido, Dona Benta Macarrão Parafuso, União Açúcar Refinado, Tang Refresco em Pó, Danette Chocolate Branco. lagi...
|
Kehilangan 4,9 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan dinho.prado
|