Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 18 Februari 2021
|
64,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 14 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 18 Februari 2021:
|
881 kkal
|
Lemak: 41,35g | Prot: 40,93g | Karb: 94,88g.
Makan Pagi: Café, Pullman Pão de Forma, Ovo Mexido. Makan Siang: Batata Doce, Repolho, Tomates, Calabresa, Seara Linguiça Toscana, Quero Feijão Carioca . Makan Malam: Gold Chocolate Ao Leite com Castanha de Caju, Suco de Couve com Limão. Camilan/Lainnya: Tangerinas, Uvas. lagi...
|
|
1867 kkal
|
Latihan:
Tari (Gerak Cepat, Aerobik) - 50 menit, Istirahat - 17 jam dan 10 menit, Tidur - 6 jam. lagi...
|
Kehilangan 5,3 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Cida Oliver
|