Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 18 Februari 2021
|
54,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 11,4 kg.
Sisa: 6,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 18 Februari 2021:
|
1086 kkal
|
Lemak: 45,39g | Prot: 72,54g | Karb: 103,84g.
Makan Pagi: L-Men Platinum, Wortel Dimasak, Apel Fuji, Telur, Nasi Putih. Makan Malam: Sambal Goreng, Paha Ayam, Dada Ayam, Bakwan, Wortel Dimasak, Kembang Kol Dimasak (dari Segar). Camilan/Lainnya: Tropicana Slim Sirup Cocopandan, Alpukat, Buah Naga, Pepaya, Greenfields Skimmed Milk (250ml). lagi...
|
Kehilangan 3,7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan yohana sari
|