Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 18 Februari 2021
|
69,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 21,5 kg.
Sisa: 9,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 18 Februari 2021:
|
987 kkal
|
Lemak: 42,33g | Prot: 62,93g | Karb: 86,63g.
Makan Pagi: Огурец (с Кожурой), Помидоры, Куриные Грудки (Запеченые), Яичный Белок, Жареное Яйцо. Makan Siang: Курица в Сливках, Макароны Отварные, Оливье без Заправки, Достаевский Борщ с Говядиной и Сметаной. Makan Malam: Огурец (с Кожурой), Помидоры. Camilan/Lainnya: Fitstart Хлебцы Рисовые с Пророщенными Зёрнами Карамель, Chikalab Chika Sport Milk Protein Chocolate, Chikalab Chika Sport, Фуджи Яблоко . lagi...
|
Kehilangan 0,5 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan vika_dnepr
|