Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 18 Februari 2021
|
77,0 kg
Sejauh ini Berkurang: 7,2 kg.
Sisa: 4,4 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 18 Februari 2021:
|
828 kkal
|
Lemak: 46,36g | Prot: 71,97g | Karb: 28,22g.
Makan Pagi: Meat Loaf. Makan Siang: Chili HCG. Makan Malam: Roasted Broiled or Baked Chicken Breast, Cooked Asparagus (from Fresh). Camilan/Lainnya: Ghirardelli Milk Chocolate Squares with Caramel Filling, Grissini Traditional Breadsticks. lagi...
|
|
3043 kkal
|
Latihan:
Menonton Televisi - 4 jam, loading laundry truck - 4 jam, Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 1 jam, Mandi - 22 menit, Mengemudi - 2 jam, Tidur - 8 jam, Istirahat - 4 jam dan 38 menit. lagi...
|
berat badan stabil
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Treasurehunter3754
|