|
Мне 44 года, придерживаюсь кето с октября 2020, до этого была низкоуглеводка месяца два, весь был начальный 65-66, это мой максимальный вес, хотя ещё два года назад было 55-56, хочется похудеть до 50 кг.
|
57,1 kg
Sejauh ini Berkurang: 0,9 kg.
Sisa: 7,1 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 18 Februari 2021:
|
1550 kkal
|
Lemak: 77,13g | Prot: 92,07g | Karb: 52,73g.
Makan Pagi: Окраина Сало с Чесноком и Перцем, Жареное Яйцо. Makan Siang: Салат из Капусты и Огурца, Жареная или Запеченная Курица. Makan Malam: Zatecky Gus Пиво Светлое, Малина (Несладкая, Замороженная), Bonfesto Рикотта Лайт. lagi...
|
berat badan stabil
|