Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 18 Februari 2021
|
81,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 29,3 kg.
Sisa: 1,9 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 18 Februari 2021:
|
1377 kkal
|
Lemak: 45,25g | Prot: 64,03g | Karb: 182,40g.
Makan Pagi: Tesco Ham Trim, Cooked, 400 Gr, Kingsmill Wholemeal No Crusts Bread, Whole Milk, Coffee (Instant Powder). Makan Siang: Mushroom sauce, Vegetables, steamed., Tesco Medium Eggs, Heinz Light Mayonnaise, White Rice (Long-Grain, Cooked). Makan Malam: Co-Op Jam Doughnut, Kingsmill Wholemeal No Crusts Bread, Dobre Gherkins, pickled(Konserwowe ogorki), 820g/440g, Tuna mayo. Camilan/Lainnya: Apples, Satsuma, Swedish Meatballs. lagi...
|
Kehilangan 5,6 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Hemmelyn
|