Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 19 Januari 2011
|
110,7 kg
Sejauh ini Berkurang: 3,6 kg.
Sisa: 26,8 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1384 kkal
|
Lemak: 50,50g | Prot: 82,84g | Karb: 161,28g.
Makan Pagi: boiled egg, trader joe's Twigs, Flakes & Clusters, non fat milk, brewed coffee, half & half, sugar. Makan Siang: tangerine, tomato, bok choy, pork loin. Makan Malam: baby bok choi, szechuan sauce, Extra Lean Ground Turkey, tofu, oil, rice. Camilan/Lainnya: celery, peanut butter, Sweet and Salty Nut Granola Bars - Peanut. lagi...
|
Kehilangan 1,6 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan jackih
|