Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 18 Februari 2021
|
77 kg
Sejauh ini Berkurang: 17,8 kg.
Sisa: 7 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 18 Februari 2021:
|
1385 kkal
|
Lemak: 42,36g | Prot: 123,01g | Karb: 129,16g.
Makan Pagi: Ровеньки Сыр Монастырский Лёгкий 35%, Икра Щуки, Mlekara Sabac Каймак 70%, Щедрые Хлебец Ржаной, Ленивая овсянка. Makan Siang: Moccona Кофе с Ароматом Карамели, Приготовленный Яичный Белок, Гречка Вареная, Красные Помидоры, Огурец (с Кожурой), Fortuna Тунец в Собственном Соку. Makan Malam: Креветки (Вареные или на Пару). Camilan/Lainnya: Щедрые Хлебец Ржаной, Peanut Butter & Co Арахисовая Паста без Сахара, Азбука Здоровья Клетчатка Очищающая, Простоквашино Кефир 2,5%. lagi...
|
Kehilangan 0,2 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan irina310588
|