Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 18 Februari 2021
|
100 kg
Sejauh ini Berkurang: 0,6 kg.
Sisa: 35 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 18 Februari 2021:
|
1346 kkal
|
Lemak: 82,14g | Prot: 54,44g | Karb: 101,95g.
Makan Pagi: Leitungswasser, Leinsamen, Milbona Joghurt Griechischer Art Honig, Lidl Haltbare Fettarme Milch 1,5% Fett, Kaufland Earl Gray Schwarztee. Makan Siang: Nixe Thunfisch Salat mit Reis. Makan Malam: Lidl Haltbare Fettarme Milch 1,5% Fett, Kaufland Earl Gray Schwarztee, Omelette mit Feta und Tomaten. Camilan/Lainnya: Kefir, Streuselkuchen. lagi...
|
|
2600 kkal
|
Latihan:
Shoppen - 30 menit, Aufräumen - 30 menit, Staubsaugen - 30 menit, Hula Hoop - 3 menit, Istirahat - 14 jam dan 27 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 4,2 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Shiva1705
|