Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 18 Februari 2021
|
57,7 kg
Sejauh ini Berkurang: 15,3 kg.
Sisa: 9,7 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 18 Februari 2021:
|
912 kkal
|
Lemak: 41,21g | Prot: 33,33g | Karb: 99,64g.
Makan Pagi: Telur Rebus, Telur Ceplok, Indomie Kari Ayam, Nasi Goreng, Kerupuk Makanan Ringan. lagi...
|
|
1587 kkal
|
Latihan:
Lari - 10 km/jam - 20 menit, Istirahat - 15 jam dan 40 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 2,3 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan azizamoza
|