Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 18 Februari 2021
|
64,4 kg
Sejauh ini Berkurang: 5,6 kg.
Sisa: 4,4 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 18 Februari 2021:
|
1585 kkal
|
Lemak: 54,35g | Prot: 76,59g | Karb: 196,90g.
Makan Pagi: Marmellata Fragole Zero Zuccheri Aggiunti, Estathé Zero Limone, Pan Bauletto Integrale, Caffè (Espresso). Makan Siang: Papadopoulos Caprice , Carote Cotte, Olio Extra Vergine di Oliva, Asparagi, Frittata di Uova, Caffè Espresso. Makan Malam: La Molisana Radiatori N 73, Ragù. Camilan/Lainnya: Mulino Bianco Fiori d'acqua, Bistefani Krumiri, Emilia Cioccolato Fondente Extra 70%, Activia Yogurt Fragola Zero Grassi, Pesoforma Barrette Cioccolato al Latte, Caffè Espresso, Pere, Caffè Espresso. lagi...
|
|
2774 kkal
|
Latihan:
Angkat Besi - 55 menit, Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 5 jam, Istirahat - 9 jam dan 5 menit, Tidur - 9 jam. lagi...
|
Kehilangan 1,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Saretta-88
|