|
Kilo verme hangi aşamada duruyor ve durunda ne zaman devam ediyor açan?
|
63 kg
Sejauh ini Berkurang: 5,4 kg.
Sisa: 11 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 18 Februari 2021:
|
1176 kkal
|
Lemak: 53,89g | Prot: 58,12g | Karb: 117,63g.
Makan Pagi: Yeşil Çay, Kuru Yaban Mersini, Badem, Haşlanmış Yumurta. Makan Siang: Yoğurt, Fırında Köfte, Ezogelin Çorbası. Makan Malam: Karışık Yeşil Salata, Pirinç Pilavı, Tas Kebabı, Domates Çorbası. lagi...
|
Kehilangan 1,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan seraptaş
|