Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 18 Februari 2021
|
82,3 kg
Sejauh ini Berkurang: 6,1 kg.
Sisa: 8,3 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 18 Februari 2021:
|
1164 kkal
|
Lemak: 46,25g | Prot: 78,43g | Karb: 103,17g.
Makan Pagi: Milbona Bio Organic Mandel Drink, Alpro Sojajoghurt - Natur Ungesüßt, My Muesli 20% Protein Cashewfeige, My Muesli 20% Protein Chico Crunch. Makan Siang: Freshona Passierte Tomaten , Lidl Basmati Reis, Hähnchenbrustfilet, Schalotten, Knoblauch, Kokosöl. Makan Malam: Tangerinen (Mandarinen), Ei, Latzimas Natives Olivenöl Extra, Lidl Kochschinken, Kohlrabi, Schalotten. lagi...
|
|
2293 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Cepat) - 6,5 km/jam - 41 menit, Berjalan (Latihan) - 5,5 km/jam - 15 menit, Istirahat - 14 jam dan 4 menit, Tidur - 9 jam. lagi...
|
berat badan stabil
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan kangoos
|