Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 18 Februari 2021
|
96,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 4,4 kg.
Sisa: 7,6 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 18 Februari 2021:
|
1791 kkal
|
Lemak: 60,23g | Prot: 74,64g | Karb: 238,92g.
Makan Pagi: Drosed Szynka z Indykiem, Hochland Serek Topiony z Ziołami, Oskroba Bułka Żytnia, Kawa, Sm Gostyń Mleko Zagęszczone Niesłodzone, Duda Kurczak w Galarecie, Kajzerka. Makan Siang: Borówka Amerykańska, Banan. Makan Malam: Pieczone Udko z Kurczaka bez Skóry, Ziemniaki (Miąższ, z Solą, Gotowane), Cebule, Pomidory, Kapusta Pekińska, Zott Jogurt Naturalny, Cukier. Camilan/Lainnya: Snack Day Chipsy Tortilla Solone, Tesco Orzeszki Ziemne Blanszowane, Smażone, Good Food Wafle Ryżowe z Kukurydzą o Smaku Papryki. lagi...
|
|
2561 kkal
|
Latihan:
Marta skakanka orbitek - 1 jam dan 1 menit, Istirahat - 15 jam dan 59 menit, Tidur - 7 jam. lagi...
|
Kehilangan 1,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan sabciababcia
|