Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 18 Februari 2021
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50 kg
Sejauh ini Berkurang: 7 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
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Lihat Kalender Diet, 18 Februari 2021:
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1817 kkal
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Lemak: 77,90g | Prot: 95,12g | Karb: 187,10g.
Makan Pagi: Kaffee mit Milch, Heidelbeeren, Kiwi, Äpfel, Alesto Nuts Royal Naturbelassen, Chia-Samen, DM Leinsamen Geschrotet , Milbona Kefir. Makan Siang: Tomaten, Milbona Gratin-Käse Light, Junge Frühlingszwiebeln, Edeka Weizenmehl Type 405, Gekochtes Ei, Magerquark, TiP Blumenkohl Brokkoli Gratin. Makan Malam: Tomaten, Meggle Körniger Frischkäse Classic, Äpfel, Gebackene oder Gekochte Forelle. Camilan/Lainnya: Edeka Schoko Muffin, Senseo Cappuccino, Leibniz Butterkeks, Kaffee mit Milch. lagi...
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1696 kkal
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Latihan:
Pekerjaan Rumah Tangga - 1 jam, Berjalan (Latihan) - 5,5 km/jam - 1 jam, Belanja - 20 menit, Duduk - 8 jam, Senam (Ringan, Misalnya Latihan Di Rumah) - 11 menit, Tidur - 7 jam, Istirahat - 5 jam dan 29 menit, Mengemudi - 1 jam. lagi...
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Kehilangan 2,8 kg dalam 1 minggu
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 Komentar
Guten Morgen Anna 🙋♂️, sieht gut aus... Wünsche dir einen schönen Tag ☕🍀🤗
17 Feb 21 oleh anggota: dirk___
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Guten Morgen Dirk, ja wie schon gesagt, während der Woche bin ich brav 😉
18 Feb 21 oleh anggota: AnnaSeifert82
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Ich meist auch... 😉 Am Wochenende schau ich dann auch nicht so genau... 😊
18 Feb 21 oleh anggota: dirk___
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Bei und ist heute ganz schön kalt 🥶
Muss jetzt zur Arbeit 😊
Wünsche dir einen schönen Donnerstag 🙋🏻♀️
18 Feb 21 oleh anggota: AnnaSeifert82
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Muss gestehen... Liege noch im warmen Bett 😀, danke und lass dich an der Arbeit nicht stressen 😊
18 Feb 21 oleh anggota: dirk___
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20 Feb 21 oleh anggota: H.M.K.2
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Sejarah Berat Badan AnnaSeifert82
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