|
Ya bajé 9 kilos!!!!
Voy por 15 màs!
|
75 kg
Sejauh ini Berkurang: 4 kg.
Sisa: 5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 12 November 2013:
|
457 kkal
|
Lemak: 7,96g | Prot: 42,51g | Karb: 56,53g.
Makan Pagi: Manzana, Herbalife Batido. Makan Siang: Durazno (Sólidos y Líquidos, Almibar Extra Dietético, Enlatados), Herbalife Batido. Makan Malam: Ensalada de Verduras Mixtas, Pechuga de Pollo. lagi...
|
|
2181 kkal
|
Latihan:
Pekerjaan Rumah Tangga - 3 jam, Istirahat - 13 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 2,0 kg dalam 1 minggu
|
 Komentar
Bien Maru esa es la actitud!!!
Veo en tu diario que consumis los productos herbalife,te da resultado el batido?Yo de ellos tengo las proteinas de soja y suero de leche y los tomo pero a las perdidas.Toda la fuerza amiga!!!
13 Nov 13 oleh anggota: budhana
|
Si, hace una semana los estoy tomando. Hasta ahora me gusta mucho, me ayuda para no comer boludeces en el trabajo, y luego sigo con mi dietita tranqui. De vez en cuando caigo en algún carbohidrato en algún bocado infantil, pero sigo y trato de mantener una conducta, que hasta ahora me da resultado.
Los batidos me llenan mucho y son ricos (le pongo frutas ;)
13 Nov 13 oleh anggota: Marugisela
|
Felicitaciones! Yo también estaba con duda de los batidos, pero tal vez está bueno problarlos :)
13 Nov 13 oleh anggota: EmiliaBlanco
|
Emilia, la verdad que lo unico que no quiero es caer en dependencia. Así que como se me está por acabar, voy a descansar y lo retomo el mes que viene... y así. la idea es ir comiendo menos por comer menos, no por trucos mágicos, no?
20 Nov 13 oleh anggota: Marugisela
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Marugisela
|