Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 18 Februari 2021
|
60,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 0,6 kg.
Sisa: 5,2 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 18 Februari 2021:
|
1302 kkal
|
Lemak: 54,36g | Prot: 84,99g | Karb: 120,23g.
Makan Pagi: Greenfield Зеленый Чай, Булка с Твердой Корочкой, Егорьевская Фабрика Балык Свиной по-Егорьевски, Простоквашино Творог 5%. Makan Siang: Грецкие Орехи, Хохланд Творожный Сыр, Dr. Korner Тонкие Хлебцы Кукурузно-Рисовые, Чай, Зеленые Оливки, Cheese Gallery Пармезан Тертый, Макароны Отварные. Makan Malam: Голубцы. Camilan/Lainnya: Ратибор Варенье Клубничное, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Светлый Тунец (в Воде, Консервы), Хлеб Черный, Fruit Band Батончик Фруктовый Яблоко и Апельсин, Хохланд Творожный Сыр, Dr. Korner Корнерсы Нежный Сыр, Зеленые Оливки, Хлеб Черный, Кофе, Светлый Тунец (в Воде, Консервы). lagi...
|
|
1640 kkal
|
Latihan:
Hiking - 30 menit, Istirahat - 18 jam, Tidur - 5 jam dan 30 menit. lagi...
|
Kehilangan 1,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan ira_biboo
|