Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 18 Februari 2021
|
63,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 22,8 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 18 Februari 2021:
|
1469 kkal
|
Lemak: 38,58g | Prot: 48,36g | Karb: 180,11g.
Makan Pagi: Alpenland Йогурт Клубника 1,2%, Сибирская Клетчатка Клетчатка Витаминная Поляна, Активиа Термостатная, Кофе (из Молотых Зерен). Makan Siang: Grow Food Салат с Курицей и Грибами . Makan Malam: Хлеб, Карат Сыр Плавленый Коралл, Щи с Курицей. Camilan/Lainnya: Twister Чипсы со Вкусом Краба , Пиво, Обычное Пиво, Травяной Чай, Rainbow Попкорн, Обычное Пиво, Травяной Чай, Rainbow Попкорн, Травяной Чай. lagi...
|
|
2325 kkal
|
Latihan:
Menonton Televisi - 4 jam, Belajar - 2 jam, Hiking - 1 jam, Bak Mandi - 30 menit, Чистка зубов - 4 menit, Tidur - 8 jam, Istirahat - 8 jam dan 26 menit. lagi...
|
Kehilangan 4,2 kg dalam 1 minggu
|
|
Sejarah Berat Badan LisAlysia1205
|