|
Onko muillakin Keto ruokavaliolla ongelmia painon pudottamisen kanssa?
Nyt tehty 2 pv OMAD ja paino taas lähti alaspäin
|
67,4 kg
Sejauh ini Berkurang: 3,9 kg.
Sisa: 6,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 18 Februari 2021:
|
157 kkal
|
Lemak: 16,04g | Prot: 3,01g | Karb: 0,47g.
Makan Pagi: Puhdas+ Kollageeni, Kahvi, Foodin MCT-Öljy, Foodin Kapryylihappo. lagi...
|
Kehilangan 4,9 kg dalam 1 minggu
|
 Komentar
Hei meillä on lähes tasan sama lähtöpaino ja tavoite😊 Minulla monipuolinen ruokavalio, ei keto ja aloitin vuoden vaihteessa.
Näyttäisi että painonpudotus tahtisi on kuitenkin ihan mukava.
Millainen tahti oli tavoitteenasi?
Minullakim paino nousi ja pysähti 1,5viikoksi kunnes nyt alkoi taas laskea. Olen noudattanut ruokavaliotani kirjaimellisesti vuoden alusta ja liikkunut päivittäin. Runsaan vedenjuonnin aloitin 2vko sitten.
17 Feb 21 oleh anggota: tmcinen
|
Mulla ei ole mitään aikataulua, mutta ois hieno nähdä joka viikko - paino 😁. Minulle keto uusi juttu mutta tää on tähän asti ainoa sopiva ja ei ole ollut nälkää. Olen kokeillut vuosia erilaisia ruokavalioita ja vatsassa ollut ongelmia. Ketolla ei ole suolistosta ”sotaa”, jalat ei kirvelee enää.
17 Feb 21 oleh anggota: Ljubtsik
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Ljubtsik
|